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关于糖尿病的中医养生

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中医调理吞吞吐吐糖尿病需温柔要注意三单丝不成线点:1.聪慧 饮食:潇洒避免饮酒买椟还珠、纵欲和敢做敢为花天酒地吃面食和官清民自安咸食,可虎瘦雄心在以适当吃顾前不顾后一些粗粮端庄或膳食纤吃粮不管事维含量丰变幻无常富的食品何乐而不为。2. 无动于衷运动:选蛮不讲理择轻缓的声振林木运动,如明日黄花散步、快多此一举步行走、嫉恶如仇健身操、了了解人意游泳、滑相得益彰冰等,循礼多人不怪将相出寒门序渐进,声振林木不能过度寻根究底疲乏。3古木参天. 药物济济一堂:采用益神出鬼没气养阴,耕者有其田补肾生津努力的治疗方无懈可击法,可以刚健使用黄芪瓜皮搭李皮、茯苓、不以词害意吃硬不吃软天花粉、恶虎不食子黄连等中憔悴药控制血优美糖。内容来自懂视网(www.51dongshi.com),请勿采集!

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有哪些中医养生疗法适合糖尿病患者?

按摩疗法

自我按摩法

先从头面部开始,后及腰、背、四肢进行。每日1~2次,每次15~30分钟。手法由轻到重,以轻松舒适为宜。自我按摩疗法对糖尿病疗效颇佳,有改善血液循坏,促进新陈代谢,恢复脏腑功能的功效。

(1)开天法

又称推天法,用拇指或四指并拢,从印堂往后推过百会穴。每回推100~300次。

(2)分顺法

拇指从攒竹穴往左右分开,轻轻用劲往颞部方向推,推到太阳穴,再往下至耳前听宫穴即可。连续100~300次。

(3)展翅法

大拇指尖部在风池穴上,其他四指自由摆动,犹如仙鹤展翅,微微用力,每回200~300次。

(4)拿顶法

用手指紧紧接着头的顶部,微微颤动,每回300~500次。

(5)钻法

拇指或中指尖部紧压某一穴位,微微用力,有如钻石钻。常用穴位为攒竹、太阳、睛明、迎香、风池等。每回250~300次。

(6)点迎香

拇指或中指指尖压在迎香穴上,双手微微颤动,徐徐用力。每回300~500次。

(7)八字推法

双手平放在胸廓上,往两边八字徐徐用力推开,往返按摩,每回3~5分钟。

(8)腹部环推法

双手平放在腹部,接着胃肠顺时针做环形按摩,每回5~10分钟。

(9)上肢自我回推

一只手放在另一臂的内侧,从手腕部起往里推到腋部,每回3~5分钟。

(10)下肢自我回推

双手从大腿内侧的根部往下推到脚腕部,然后再从足后跟部往上回推,每回5~10分钟。

(11)按足三里

双手拇指的尖部,按在足三里穴位上,徐徐用力,每回1~3分钟。

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